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把心安放在美好上：遠離煩惱，擁有平靜、快樂的心境





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煩惱是傷害我們心靈的毒藥、煩惱是好心情的剋星。有它在，人就不可能快樂。所以，為了活得幸福、活得自在，我們一定要學會清洗自己的心靈，千萬別讓煩惱損害我們。

當我們面對滿城春色，看到百花綻放、爭奇鬥豔、風光明媚時，我們常會用「春城無處不飛花」來形容，這是何等美好的心情感受？當你的心感受到美好，也就表示心不在煩惱的狀態，而是處在一種舒適、愉悅、放鬆的狀態中。但，有些人面對一樣的美景，卻無法體會這份美好，相反的，他們成天憂慮煩惱、不開心，硬是把自己的人生過成「人生無處不煩惱」。為何煩惱如此多？究其因，還不是因為放不下。因為對於人事物容易執著、容易罣礙，於是放不下；放不下，煩惱就來綁架你的心，讓你不得舒心過日子。

所謂「心情好，一切就美好」，本書即是要教導讀者如何在日常生活中，用正面、愉悅、樂觀的心態，去過生活、去發現生命中美好的事物，並讓讀者在閱讀的過程中，體悟好心態、好人緣、好習慣，是過美好生活的重要元素，只要你把心安放在美好上，就能發現人人是好人、事事是好事、日日是好日。

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新聞分享



植劇場《花甲男孩轉大人》前2集播出後佳評如潮，今（7）日導演瞿友寧、李青蓉帶著演員江宜蓉、劉冠廷和曲獻平一同重返母校世新大學舉行座談會，除了分享拍戲過程所遇到的趣事之外，也告訴台下的同學們在選擇志向的時候該如何抉擇。

瞿友寧首先大力稱讚盧廣仲的表演，其中有一個一鏡到底的鏡頭，蔡振南對著盧廣仲說「如果你帶女朋友來，我就不做乩童」，按照劇本走向，盧廣仲應該要接著說「聽你在唬爛啦」，但是正式來的時候，盧廣仲多了一個頓點，讓瞿友寧驚喜萬分，「那個愣就是證明了盧廣仲很會演戲。」

▲左起瞿友寧、李青蓉、江宜蓉、劉冠廷、曲獻平。（圖／好風光提供，2017.06.07）

劇本是死的，戲是活的，瞿友寧舉例當初在拍《惡作劇之吻》時，林依晨某一幕跪在地上幫鄭元暢求情，後來被保全架出去。但當時林依晨完全不知道有這個橋段，「依晨是很保護自己的人，她覺得有人碰到她會渾身不自在，所以當時她掙扎的反應是很真實的。」就連後來被鄭元暢親也是突如其來的，讓林依晨害羞到不行。

講到這裡，瞿友寧看著一旁的江宜蓉笑說，「他們應該那兩個月都是在驚嚇中度過的吧。」江宜蓉和劉冠廷馬上互看對方，露出感同深受的微笑，劉冠廷還說，「一整天悶在情緒裡，緊張都要吐了！」透露瞿友寧都會用一些簡單的日常對話將演員的情緒逼到最高點，原本哭不出來的，一聽他講完話馬上就哭了。

江宜蓉自嘆不夠瘦劉冠廷險被瞿友寧逼哭

江宜蓉曾在《戀愛沙塵暴》中飾演被愛沖昏頭的「楊敏霓」，這次在《花甲》中詮釋雅婷，可以說是「心靈和肉體上都有很大的變化」，江宜蓉稱這段時間是她的減肥史，還要大家去看看對比照，從小到大都一路順遂的江宜蓉，覺得生活就是平平的，沒有特別好，也沒有特別不好，某天她驚覺不能再這樣安穩的過下去了，才終於走出舒適圈，一邊當臨時演員，一邊兼職家教，追夢之餘也要餵飽自己才行。

▲瞿友寧（右）分享拍《花甲男孩轉大人》的趣事。（圖／好風光提供，2017.06.07）

劉冠廷本來想不到有什麼好分享的，瞿友寧一句「可是你很辛苦欸」又差點逼哭他，劉冠廷當初會念台藝大戲劇系竟然是為了「逃避升學壓力」，但是他又覺得在學校學不到東西，反而跑去練雜耍、翻騰，「學這些東西不知道要幹嘛，但是總有一天就會用得上，重要的是學習的過程和經驗。」曲獻平則認為，一位演員一定要夠有決心，否則會很容易被失敗擊退。

瞿友寧在《花甲男孩轉大人》中，探討台語的魅力，以及什麼是魯蛇，什麼是大人？什麼才是真正的愛情和家庭，家人不見得一定要住在一起，住在一起的不見得是家人，愛在一起不見得是戀人，分開了也不見得不愛了，人與人之間的關係，將重新被定義。



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